Posts Categorized: Personal

Welcome to the grind, het orgineel.

Rise & Shine and Welcome to the grind! Een ouwetje inmiddels, maar hij blijft motiverend. Vaak gekopieerd, en soms ook met succes, maar dit is het orgineel. Het is een filmpje van de Horned Frogs, een college honkbalteam van de Texas Christian University, uit Amerika natuurlijk. Want nergens verstaan ze de kracht van motivatie filmpjes… Lees verder »

Checklist voor hardloopwedstrijden, trails & obstakelruns

Checklistst voor een hardloopwedstrijd, trail of OCR (obstakelrace). Ik heb ze al regelmatig voorbij zien komen, maar toch missen ze steeds een aantal zaken. Daarom maar mijn eigen algemene checklist maar eens gemaakt. Want waarom sta ik steeds weer aan de start van een OCR zonder mijn tepels af te plakken? Omdat ik normaal met hartslagband loop en… Lees verder »

Strong Viking Water Edition 2014 – Aftermovie

Ok, het is dan al 3 maanden geleden, maar de aftermovie van de Strong Viking Water Edition 2014 geeft me nog altijd kippenvel. Hardlopen, obstakels en zwemmen gecombineerd. Dat was echt genieten. Niet echt een sterke tijd, maar hell, ik heb me hiermee gewoon ‘even’ gekwalificeerd voor de OCR World Championchips. Niet dat ik ga, maar toch…. Lees verder »

De kool en de geit sparen

Laatst liep ik tegen de uitdrukking “De kool en de geit sparen aan”. Voor mij volledig nieuw. Moet ik ook eerlijk in zijn. Dus even google in gedoken. De kool en de geit sparen betekent ‘bij een conflict beide partijen tevreden willen stellen’, ‘als de belangen van twee partijen botsen niemand voor het hoofd durven/willen stoten’…. Lees verder »

Parklopen in het Goffertpark

In het Goffertpark is iets nieuws: Parklopen. Iedere woensdagavond kan je je 5 km rondje lopen tegen onbekende tegenstanders. Samen met mijn haas Sebastiaan ben ik er naar de eerste editie geweest. Leuk initiatief en enthousiaste mensen, maar thuiskomen met een PR op de 5 km maakt het nog leuker.   Tijd is niet helemaal… Lees verder »