Checklist voor hardloopwedstrijden, trails & obstakelruns

Checklistst voor een hardloopwedstrijd, trail of OCR (obstakelrace). Ik heb ze al regelmatig voorbij zien komen, maar toch missen ze steeds een aantal zaken. Daarom maar mijn eigen algemene checklist maar eens gemaakt. Want waarom sta ik steeds weer aan de start van een OCR zonder mijn tepels af te plakken? Omdat ik normaal met hartslagband loop en daardoor pas bij de finish bedenk dat het echt geen slecht idee was geweest als ik die nutteloze uitsteeksels even had afgeplakt… Daarom, een eigen checklist na de break ;)

Om naar het evenement te komen

[ ] Adres van het evenement
[ ] Contant geld, > 40 euro
[ ] Paspoort
[ ] Startersenvelop
[ ] Print route
[ ] Print inschrijfbewijs
[ ] Print parcours

Om goed aan de start te verschijnen

[ ] Compressieshirt
[ ] Shirt
[ ] Onderbroek
[ ] Hardlooptight
[ ] Korte broek
[ ] Compressiekousen
[ ] Zweetbandje
[ ] Schoenen
[ ] Kniestukken
[ ] Pleisters tbv tepels
[ ] Geprepareerde vuilniszak voor in het startvak
[ ] Zonnebrand
[ ] GPS-horloge
[ ] Brillenkoker
[ ] Energie gells
[ ] Ducttape
[ ] evt. Championchip
[ ] evt. Speldjes tbv startnummer

Om goed uit de kleedkamer te verschijnen

[ ] Vuiliszak (2x)
[ ] Grote handdoek
[ ] Schoonmaakdoekjes
[ ] Onderbroek
[ ] Sokken
[ ] Trainingsbroek
[ ] T-Shirt
[ ] Trui
[ ] Pet
[ ] Droge schoenen
[ ] Eten (snelle jelle, liga)
[ ] Chocomel
[ ] Dopper met water
[ ] Douchegel
[ ] Deodorant

Altijd leuk & handig om mee te nemen

[ ] Accupack
[ ] Tie rips
[ ] Leatherman
[ ] Watervaste stift
[ ] Zonnebril
[ ] Stickers
[ ] Muts
[ ] Handschoenen

Gouden aanvullingen? Leef je uit in de comments of tweet me.

One Response to “Checklist voor hardloopwedstrijden, trails & obstakelruns”

Leave a Reply

  • (will not be published)

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>